Памятка по профтлактике ОРВИ и гриппа

 

 Заведующий МК ДОУ «Детский сад №16»   _______________Г.М.Дроздова

 Медсестра                                      Н.Н. Рыбас

 

 

Памятка по профилактике ОРВИ и гриппа.

ОРВИ - что делать?

  1. 1.Во время вспышки эпидемий старайтесь меньше выходить из дома. Откажитесь от посещения мест с большим скоплением людей.
  1. 2.Перед выходом на улицу, используйте спрей «Панавир Инлайт», орошая слизистую оболочку каждого носового хода и заднюю стенку рта.
  2. 3.Утром и вечером промывайте полость носа Гелем «Спреем Панавир Инлайт».
  3. 4.Если в семье есть заболевшие ОРВИ, не пользуйтесь с ними одной и той же посудой.
  4. 5.Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми. Ограждайте от них детей.

6. Как можно чаще мойте руки, особенно после посещения общественных  мест.

7. В качестве дополнительной профилактики принимайте противовирусные и иммуномодулирующие препараты.

8. В зимний период старайтесь принимать поливитамины, включайте в рацион овощи и фрукты.

9. Не забывайте про народные иммуностимуляторы – отвары шиповника, малину, клюкву, лимон, чеснок и др.

10. Старайтесь не переохлаждаться, так как в этом случае организм более восприимчив к заболеваниям.

И, наконец, старайтесь вести здоровый образ жизни, исключите вредные привычки и стрессы. Будьте здоровы!